Im März 2015 ist die bereits 7. Auflage unseres Buchs „30 Minuten Resilienz“ erschienen.

Neben einer Einführung in die psychologische Grundlagen der Resilienz bietet „30 Minuten Resilienz“ zahlreiche praktischen Anwendungsmöglichkeiten.

Auszug aus einer Buchrezension bei Amazon:
„Die Verfasser erläutern, dass diese Fähigkeit, auch in widrigen Umständen nicht den Mut zu verlieren, nicht angeboren ist, sondern gelernt und trainiert werden kann. So wird dem Leser Mut gemacht, sich auf Neues einzulassen. Gleichzeitig wird unmittelbar der Gewinn für sich selbst deutlich, wenn man seine Resilienz entdeckt und pflegt. Dazu werden Übungen erläutert, die jeder selbst machen kann. Diese Übungen sind so einleuchtend, dass es leicht fällt, diese zu machen und die Ergebnisse sich als hilfreich und weiterführend erweisen.“
Eine Vorschau auf das Buch finden Sie bei book2look.